Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Россиянам рассказали о запрещенных для завтрака продуктах

Завтрак должен быть наполнен витаминами и микроэлементами, чтобы организм мог хорошо себя чувствовать целый день, заявила врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Россиянам рассказали о запрещенных для завтрака продуктах
Источник: Вероника Галачиева - Невские Новости

Ночью организм восстанавливает потраченную энергию, поэтому ее нужно пополнить утром. Нельзя это делать бутербродами, продуктами с содержанием сахара, красителей, дрожжей, консервантов и колбасных изделий, потому что желудок будет долго переваривать тяжелую пищу. Об этом специалист рассказала в эфире "Радио 1"

Врач не советует с утра пить кофе, так как он "заряжает" бодростью только на короткое время, после чего начинается спад сил. Диетолог советует готовить на завтрак омлеты, каши из круп, салаты с курицей. По словам Дюваль, важно один день в неделю делать разгрузку для организма.

Похожие новости