Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Российский психолог раскрыл секрет, как перестать тратить время на соцсети

Рекомендации, которые помогут человеку побороть зависимость от социальных сетей и мобильных приложений, дал клинический психолог Михаил Хорс.

Российский психолог раскрыл секрет, как перестать тратить время на соцсети
Источник: - pxfuel.com

Сложности с чрезмерной тратой свободного времени на просторах соцсетей у россиян обострилась с началом пандемии новой коронавирусной инфекции, напомнил эксперт. В беседе с RT он уточнил, что прежде всего человеку необходимо признать, что у него появилась зависимость.

"Первый шаг в работе с любой зависимостью — это признание, что она есть. Пока человек не признает, что он зависим, работать не с чем", — заявил Хорс.

После принятия важно сформировать правильную позицию, считает психолог. Как уточнил Хорс, человеку необходимо определиться с желаниями и целями, которые помогут осознать бесполезную трату времени в интернете. Вдобавок к этому, можно установить себе приложение, показывающее затраченное на социальные сети время.

Похожие новости