Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Российский психолог дал совет, как побороть стресс во время пробок на дорогах

Снять напряжение и снизить уровень стресса во время автомобильных пробок поможет одна полезная методика, рассказал директор Центра практической психологии Сергей Ключников.

Российский психолог дал совет, как побороть стресс во время пробок на дорогах
Источник: - pixabay.com

По словам специалиста, побороть раздражение можно с помощью полезного занятия. Это поможет не считать время, проведенное в пробках, бесцельно потраченным.

"У нас его довольного много: два-три-четыре часа уходят просто так, когда мы выполняем какую-то монотонную деятельность или едем в транспорте", — отметил Ключников в беседе с RT.

Он посоветовал слушать музыку или аудиокниги, а также заниматься психологическими практиками и стараться мыслить позитивно. По мнению эксперта, если человек научится управлять собой, то сможет провести это время с пользой. А вот бурные реакции и неадекватное поведение водителя, скорее всего, сигнализирует о неврозе и скрытой агрессии.

Похожие новости