Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Кофе оказался способен улучшить качество сна

Употребление кофе в вечернее время может положительно сказаться на качестве сна, выяснили исследователи. В дневное время напиток поддерживает концентрацию.

Кофе оказался способен улучшить качество сна
Источник: - pixabay.com

Если выпить кофе за шесть часов до сна, то его качество улучшится. Также специалисты пришли к выводу, что кофе в утреннее время позволяет поддерживать концентрацию в течение всего дня.

Уже на протяжении нескольких лет ученые выявляют полезные свойства кофе. Если не злоупотреблять напитком и не пить его до еды, он окажет положительное влияние на организм. Напиток помогает при похудении, защищает от развития старческого слабоумия и диабета. Также кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Похожие новости