Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Ани Лорак рассказала об эффективных способах поддержания фигуры в форме

Певица Ани Лорак не скрывает, что придерживается определенных правил, чтобы ее тело в 42 года сохраняло красивую форму. Что для этого нужно, она рассказала своим фанатам.

Ани Лорак рассказала об эффективных способах поддержания фигуры в форме
Источник: @anilorak - instagram.com

Певица сделала публикацию на своей странице в социальной сети Instagram, где на фото из спортзала предстала перед поклонниками в прекрасной форме. Все дальнейшие рекомендации Лорак оставила под снимками.

Как сообщила Каролина, каждый ее день начинается с приседаний, упражнений на пресс и ряда других подобных физических активностей. Если много дел и времени на разминку не хватает, она делает упражнение «планка», которое занимает всего пять минут. После тренировки — контрастный душ.

Ани Лорак рассказала об эффективных способах поддержания фигуры в форме

«Сосуды получают всплеск, это улучшает кровообращение и тонус организма», — объяснила певица в посте.

Она также отметила, что лучший завтрак — тот, который легкий. Например, овсянка на воде с ложкой меда или яичница. Не помешает кружечка чая или кофе.

Фотографии певицы всего за сутки набрали более 165 тысяч лайков и более 1,5 тысячи комментариев. Многие из подписчиков оставили восторженные отклики. Однако нашлись и те, кто в шутку (или всерьез) сделал выбор в пользу еды.

Похожие новости