Его чрезмерное употребление со временем может привести к истощению нервной системы. Желательно пить кофе во время приема пищи. Многие любят употреблять этот напиток утром. Однако в этом случае крайне важно съесть что-нибудь еще, посоветовала Дианова в интервью для RT.
"Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет", — отметила диетолог.
Многие люди пьют кофе не для того, чтобы получить кофеин. Им очень нравится запах напитка, а также вкус. Нурия Дианова посоветовала выпивать вторую чашку кофе во время перекуса, соответствующего полднику. После этого нужно употребить стакан обычной воды. Детям и беременным женщинам пить кофе не нужно. Гипертоникам позволительно употреблять только одну чашку такого напитка в день.
