Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог порекомендовал не пить больше двух чашек кофе в день

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова посоветовала не пить больше двух чашек кофе в день. Этот напиток провоцирует зависимость.

Диетолог порекомендовал не пить больше двух чашек кофе в день
Источник: Pexels - pixabay.com

Его чрезмерное употребление со временем может привести к истощению нервной системы. Желательно пить кофе во время приема пищи. Многие любят употреблять этот напиток утром. Однако в этом случае крайне важно съесть что-нибудь еще, посоветовала Дианова в интервью для RT.

"Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет", — отметила диетолог.

Многие люди пьют кофе не для того, чтобы получить кофеин. Им очень нравится запах напитка, а также вкус. Нурия Дианова посоветовала выпивать вторую чашку кофе во время перекуса, соответствующего полднику. После этого нужно употребить стакан обычной воды. Детям и беременным женщинам пить кофе не нужно. Гипертоникам позволительно употреблять только одну чашку такого напитка в день.

Похожие новости