Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Врач рассказал, как продлить здоровье позвоночника

Проблемы с позвоночником зачастую начинаются после 35 лет, в зависимости от физиологических процессов в организме. Как их избежать, рассказал мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Врач рассказал, как продлить здоровье позвоночника
Врач рассказал, как продлить здоровье позвоночника / pixabay.com

Наряду с суставами, хрящами и сухожилиями, проблемы с позвоночником начинаются после 35 лет. Однако у некоторых они могут проявляться и позже. Об этом рассказал заслуженный врач России в беседе с радио Sputnik.

«"Гарантийный срок" наших сухожилий, хрящей, суставов и позвоночника — это 35–45 лет. У разных людей срок различается. После этого "гарантийного периода" у людей начинаются проблемы с позвоночником и суставами. Это физиология у человека такая», — объяснил специалист.

По истечении «гарантийного срока» у человека снижается кровообращение, нарушаются обменные процессы и начинают накапливаться интоксикации. Чтобы продлить показатель, необходимо контролировать нагрузку на позвоночник на протяжении всего рабочего дня. Врач советует чаще менять позу, делать перерывы и помнить про гимнастику.

Похожие новости