Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Орехи могут снизить риск преждевременной смерти

Ученые провели исследования, в ходе которых выяснили, как потребление орехов сказывается на организме женщины после 50 лет.

Орехи могут снизить риск преждевременной смерти
Орехи могут снизить риск преждевременной смерти / pixabay.com/PD

В результате проведенных исследований было обнаружено, что даже малое количество растительного белка способно предупредить преждевременную смерть, которая чаще всего наступает от деменции и сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в возрасте. Данное исследование было опубликовано в издании Journal of the American Heart Association.

Участие в эксперименте приняли более 100 тысяч женщин в возрасте 50–79 лет — периоде постменопаузы. При заполнении анкет нужно было указать данные о ежедневном употреблении яиц, молока, птицы, рыбы, красного мяса, моллюсков и растительного белка, который содержится в бобах, горохе и тофу.

Ученые разделили испытуемых на пять равных групп по уровню потребления растительного и животного белка. Стало известно, что у женщин, в рационе которых присутствовал растительный белок, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний оказался ниже на 12%, на 21% — от деменции соответственно.

Похожие новости