Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Елена Малышева раскрыла особые свойства "суперпродуктов" для долголетия

Продукты, богатые растительным белком, способны избавить человека от множества опасных заболеваний. Об этом заявили врачи Елена Малышева и Андрей Продеус в эфире Первого канала.

Елена Малышева раскрыла особые свойства "суперпродуктов" для долголетия
Елена Малышева раскрыла особые свойства "суперпродуктов" для долголетия / pixabay.com

Снижение уровня потребляемого животного белка уменьшает риски смерти от онкологических заболеваний, гипертонии, инсульта и инфаркта. "Суперпродуками" по количеству растительного белка на грамм являются нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех.

"Арахис — это 25,8 грамма белка в среднем на 100 граммов, семена тыквы — 24,5, грецкий орех — 24,1", — пояснил Продеус в передаче "Жить здорово!".

Фасоль и горох также отличаются высоким содержанием растительного белка. Суточная норма этого вещества содержится в 60 граммах арахиса, грецкого ореха или семян тыквы, уточнила Малышева.

Похожие новости