Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Проводить время в мечтах оказалось полезным для здоровья

Исследователи из Университета Флориды (США) выяснили, что современные люди практически не умеют мечтать, в то время как процесс витания в облаках позитивно отражается на здоровье.

Проводить время в мечтах оказалось полезным для здоровья
Проводить время в мечтах оказалось полезным для здоровья / pixabay.com

Профессор психологии вуза, доктор философии Эрин Вестгейт рассказала, что в рамках эксперимента специалисты предложили добровольцам осознанно подумать о чем-то приятном. Однако эта задача оказалась для них сложной. Людям было трудно погрузиться в мечтания ради удовольствия, проще им было думать о повседневных делах.

"Этот факт сбил нас с толку. Некоторые люди вообще не знали, что они могут просто наслаждаться собственными мыслями, и, что называется, витать в облаках", — поделилась Вестгейт.

По ее словам, приятные мысли важны для нормального психологического и физиологического здоровья. Способные мечтать люди обретают мощный инструмент для повышения настроения и общего самочувствия, который может спасать от боли, скуки и одиночества, пишет Planet Today.

Научиться мечтать несложно, заверила профессор психологии. Для этого нужно определить для себя то, о чем приятно размышлять. Это может быть что угодно, например, будущие успехи или летающие единороги. Главное правило — мысли должны приносить удовольствие. Также важно выбрать комфортное для мечтаний время.

Похожие новости