Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог подсказал, как сделать масленичные блины менее калорийными

Блины представляют собой калорийное блюдо, однако их можно сделать более полезными для здоровья, сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Диетолог подсказал, как сделать масленичные блины менее калорийными
Диетолог подсказал, как сделать масленичные блины менее калорийными / Невские Новости

Молоко и кефир в традиционном масленичном блюде можно заменить на низкокалорийные варианты или приготовить угощение на молочной сыворотке. Вместо желтков в блины на Масленицу можно добавить белки, а также уменьшить количество сахара или вовсе исключить его из рецепта, посоветовала Стародубова.

Нормой употребления блинов за один прием пищи считается 150–200 грамм блюда, что составляет три-четыре блина. Людям с проблемами со здоровьем перед употреблением любого калорийного блюда следует посоветоваться с врачом, обратила внимание диетолог в комментарии РИА Новости.

Похожие новости