Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог Стародубова назвала здоровую альтернативу сладкому варенью к блинам

Блины в масленичную неделю становятся одним из основных блюд. Чтобы за это время не набрать в весе стоит позаботиться о низкокалорийных добавках и начинках.

Диетолог Стародубова назвала здоровую альтернативу сладкому варенью к блинам
Диетолог Стародубова назвала здоровую альтернативу сладкому варенью к блинам / pixabay.com

Блины сами по себе не самый здоровый продукт, а сладкие сиропы, варенье и сгущенка только усугубят это обстоятельство, отметила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. В 100 граммах блинов обычно содержится около 230 килокалорий, передает РИА Новости.

"Здоровой альтернативой сладким сиропам, варенью и жирным начинкам станут свежие ягоды и фрукты, сметана пониженной жирности", — посоветовала диетолог.

Фаршировать блины можно творогом, тушеной с грибами капустой, яблоками с корицей или диетическими сортами мяса и птицы. Сами блины пекут на опаре, молоке или кефире.

Похожие новости