Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Российский диетолог перечислил лучшие овощи для похудения

Россиянам назвали список продуктов, которые могут помочь в похудении. О нем рассказала врач-диетолог Екатерина Бурляева.

Российский диетолог перечислил лучшие овощи для похудения
Российский диетолог перечислил лучшие овощи для похудения / pixabay.com

Наименее калорийными овощами считаются баклажаны, кабачки, помидоры и огурцы, поделилась эксперт. Все продукты из этого списка обладают большим объемом воды и клетчатки, благодаря чему человек ощущает себя сытым.

Согласно мнению Бурляевой, желающим похудеть не стоит переходить только на "диетические" продукты, так как это может серьезно навредить здоровью. Как подчеркнула диетолог в беседе с корреспондентом "Российской газеты", лучше составлять рацион таким образом, чтобы в нем были малокалорийные продукты, которые дают чувство насыщения.

Похожие новости