Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Россиянам объяснили разницу между детоксом и диетой

Диета и детокс стали модными понятиями, между которыми не все понимают разницу. Об этом рассказала нутрициолог, диетолог Ксения Пустовая.

Россиянам объяснили разницу между детоксом и диетой
Россиянам объяснили разницу между детоксом и диетой / pixabay.com/PD

Диетой является изменение качества и количества потребляемой еды, что предполагает длительный процесс корректировки рациона питания. Целями данной методики похудения считаются ограничение количества жиров и углеводов для ускорения метаболизма и снижения веса. Диетолог отметил, что многие диеты очень опасны для организма и могут вызвать нарушения обмена веществ. Об этом информируют "Аргументы и Факты".

Детоксикация представляет собой комплекс процессов, направленных на выведение токсинов из организма. По словам специалиста, детокс можно сравнить с разгрузочными днями. Диетолог отметил, что выбирать детокс или диету следует с учетом поставленных целей. Если человек хочет похудеть и провести профилактику болезней, то стоит выбрать диету. Детокс подойдет при очищении организм и оздоровлении.

Похожие новости