Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог перечислила основные правила питания для переболевших коронавирусом 

Перенесшим коронавирусную инфекцию не рекомендовано сразу садиться на диету. Такое решение может привести к негативным последствиям, заявила врач-терапевт Мария Черняева.

Диетолог перечислила основные правила питания для переболевших коронавирусом 
Диетолог перечислила основные правила питания для переболевших коронавирусом  / pixabay.com

С наступлением теплых дней люди начинают чаще задумываться о предстоящем летнем отпуске. Однако тем, кто недавно переболел различными инфекциями, нужно питаться не мало, а сбалансированно, предостерегла нутрициолог.

«На период восстановления мы рекомендуем обильное питание, но оно должно быть сбалансированное, с акцентом на белок, на полезные жиры, на долгоиграющие углеводы», — сообщила врач в интервью радио Sputnik.

По словам диетолога, необходимо активно взяться за свое здоровье, чтобы привести в порядок тело. Следует постепенно менять свой рацион, добавляя полезные продукты — нежирное мясо, рыбу, морепродукты, цельнозерновые крупы, овощи и фрукты. Не рекомендуется использовать сахар при употреблении чая и кофе.

Похожие новости