Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Эндокринолог раскрыл легкие способы избавиться от «пивного» живота

Избавиться от «пивного» живота помогут несколько простых правил. Подробно об этом россиянам рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Эндокринолог раскрыл легкие способы избавиться от «пивного» живота
Эндокринолог раскрыл легкие способы избавиться от «пивного» живота / freepik.com / Designed by Freepik

Второй подбородок и жир на животе зачастую появляются из-за малоподвижного образа жизни, переедания или неправильного питания. Иногда человек не дает своему организму потратить нужное количество калорий. Если избавиться от «пивного» живота не получается своими силами, следует обратиться к эндокринологу.

«Необходимо прийти к доктору с заранее сделанными гормональными исследованиями. Соответствующие анализы нужно сдавать утром и натощак», — добавила специалист.

Жир способен появиться при отсутствии физических нагрузок, даже если человек питается только фруктами и овощами. Эндокринолог отметила, что избавиться от «пивного» живота помогут приседания или отжимания от пола один раз в час. К такому режиму следует добавить пешие прогулки продолжительностью не меньше 40 минут. Из рациона необходимо исключить майонез, алкоголь и хлебобулочные изделия.

Похожие новости