Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Врач Костинов посоветовал не пытаться улучшить иммунитет

Тенденция к снижению иммунитета в «межсезонье» отмечается даже у здоровых людей, однако его нельзя улучшить, можно лишь поддерживать, заявил врач-иммунолог Михаил Костинов.

Врач Костинов посоветовал не пытаться улучшить иммунитет
Врач Костинов посоветовал не пытаться улучшить иммунитет / pixabay.com

Для сохранения уровня иммунитета стоит внимательно следить за здоровьем и использовать естественные методы для его укрепления, сообщает «Аргументы и Факты». В качестве профилактики заболеваний подойдут регулярные прогулки, умеренная физическая активность, здоровый сон и правильное питание. Костинов посоветовал не пытаться влиять на работу иммунной системы без необходимости.

«Избыточная активность иммунной системы лежит в основе аутоиммунных заболеваний (при которых иммунные клетки разрушают собственный организм)», — подчеркнул иммунолог.

Врач отметил, что такие народные средства, как лук, чеснок, сельдерей и имбирь, уничтожают бактерии в организме и «облегчают работу иммунной системе». Однако эти продукты не улучшат сам иммунитет.

Похожие новости