Постоянное чувство тревоги и отстраненности присуще время от времени всем людям в зависимости от уровня стресса, однако если это состояние сохраняется на протяжении длительного времени без видимых причин, то речь идет о нервном истощении, поэтому нужно обратиться к врачу, сообщает Express.
Выявить его можно по ряду признаков. Первый — перепады настроения вне соответствия с ситуацией, беспорядочные эмоциональные реакции, притом более острые, чем обычно. Также является плохим знаком нарушение сна, пробуждение уже в усталом, вялом состоянии. Незаметно для человека может колебаться вес из-за изменения аппетита, слишком большой тяги к сладкому в стремлении «заесть» переживания или, наоборот, исчезновения интереса к еде.
Свидетельствовать об ухудшении психологического состояния может состояние кожи и волос, которые становятся сухими и ломкими. Волосы могут выпадать, а кожа приобретает нездоровый, бледный вид. Пациенты с истощением также жалуются на «спутанность» сознания, затуманенный разум и проблемы с концентрацией внимания.
