Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетологи назвали сырную диету ключом к быстрому похудению

Врачи-диетологи назвали самый эффективный способ быстро избавиться от лишних килограммов.

Диетологи назвали сырную диету ключом к быстрому похудению
Диетологи назвали сырную диету ключом к быстрому похудению / freepik.com / Designed by Freepik

Поможет в этом "сырная диета". Ее специалисты приравняли к белковой. Чтобы "сбросить" килограммы за короткий промежуток времени, необходимо есть сыр с низким содержанием жира.

Не позднее восьми часов утра рекомендуется выпить чашку черного кофе без сахара. Допустимо использовать сухие сливки. Через два часа нужно скушать одно яйцо, сваренное вкрутую. К полудню нужно перекусить колбасой или мясом. Еще через два часа употребить 100 граммов нежирного сыра. К 16 часам следует "заточить" 250 граммов обезжиренного творога. В качестве ужина, который должен быть не позже 18 часов, хорошо подойдет стакан кефира.

Эксперты поясняют, что такой курс должен длиться около недели. Участники исследования смогу потерять до десяти кг веса за этот период. После окончания курса, стоит продолжать питаться дробно и небольшими порциями.

Похожие новости