Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Назван помогающий бороться с весенней хандрой овощ

Регулярное употребление в пищу спелых томатов поможет человеку справиться с перепадами настроения, которые характерны для весны.

Назван помогающий бороться с весенней хандрой овощ
Назван помогающий бороться с весенней хандрой овощ / ФБА «Экономика сегодня» . / Степан Яцко

Томат является отличным средством для борьбы с весенней депрессией из-за высокого содержания аминокислоты триптофана, которая является основой серотонина. Такое заявление сделала врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.

По ее словам, серотонин не поступает с пищей в отличие от компонентов, которые строят его внутри организма. Главным веществом для гормона счастья является триптофан.

«Это спелые томаты, которые следует употреблять в количестве двух-трех штук ежедневно. Они богаты ликопином, который позволяет сохранить молодость и красоту, а также является ценным для мужского здоровья», — цитирует ее Агентство городских новостей «Москва».

Королева добавила, что триптофан также содержится в составе фиников и темного шоколада, однако злоупотреблять ими не следует. Также данное вещество можно найти в соевых продуктах и сырах.

Похожие новости