Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетологи рассказали о вреде несбалансированных диет

Соблюдение несбалансированной диеты может привести к снижению иммунитета. Такое заявление сделала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Диетологи рассказали о вреде несбалансированных диет
Диетологи рассказали о вреде несбалансированных диет / pixabay.com

Чтобы оградить себя от последствий экстремального похудения, необходимо перестать заниматься голоданием, рассказала она во время беседы с РИА Новости. Не стоит резко ограничивать себя в питании и следовать «модным диетам». Несбалансированное питание в первую очередь снижает иммунитет.

Врач отметила, что оптимальное и здоровое питание, а также умеренные физические нагрузки помогут телу прийти в норму. Для организма с избыточным весом или ожирением медленное снижение массы будет наилучшим вариантом.

Похожие новости