Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог Стародубова назвала допустимое количество сладостей в неделю

ВОЗ рекомендует употреблять не более 50 граммов сахара в день. Об этом заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Диетолог Стародубова назвала допустимое количество сладостей в неделю
Диетолог Стародубова назвала допустимое количество сладостей в неделю / pixabay.com

Некоторые эксперты заверяют, что допустимо употребление лишь 25 граммов сахара в сутки. В средней порции блинов содержится 30 граммов сахара. Для контроля доли продукта важно ограничивать потребление пирожных и газировки. Об этом информирует РИА Новости.

Родителям следует не поощрять детей сладким. Сладости можно давать 1–2 раза в неделю как «праздничное блюдо». Врач советует выбрать альтернативу продуктам с высоким содержанием сахара — ей могут стать, например, ягоды или фрукты.

Похожие новости