Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Риск развития смертельных болезней можно оценить по объему талии

Объем талии является одним из главных показателей здоровья всего организма. Подробно об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.

Риск развития смертельных болезней можно оценить по объему талии
Риск развития смертельных болезней можно оценить по объему талии / pixabay.com

Обычная сантиметровая лента поможет оценить риск развития таких смертельных заболеваний, как сахарный диабет, инсульт, инфаркт, остеопороз и рак. У стройных людей талия измеряется в самом узком месте, а у полных — на два сантиметра выше пупка. Нормальным показателем является не более 80 см у женщин и 94 см у мужчин. Если обхват талии превышает 88 см и 102 см, возникает риск преждевременной смерти от болезней сердца и некоторых видов рака.

Когда живот продолжает увеличиваться в размерах, а вес при этом остается нормальным, следует изменить режим питания и увеличить ежедневную физическую нагрузку. Диетолог в комментарии «Аргументам и Фактам» объяснила, что объем талии должен быть меньше половины роста человека. Следует помнить, что жир в брюшной полости отвечает за выработку гормонов, стимулирующих аппетит.

Похожие новости