Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог Стародубова назвала опасное последствие злоупотребления сахаром

Чрезмерное употребление сахара и трансжиров может привести к развитию болезни Альцгеймера. Об этом предупредила диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Диетолог Стародубова назвала опасное последствие злоупотребления сахаром
Диетолог Стародубова назвала опасное последствие злоупотребления сахаром / Global Look Press / Nick White

Ментальное здоровье человека неразрывно связано с правильным питанием, передает РИА Новости. Высокое содержание сахара и трансжиров в организме может вызвать возрастное снижение памяти, «мнестико-интеллектуальный дефицит».

«Оптимальное питание, ограничение сахара, трансжиров, наоборот снижает данные риски. Свежие сезонные ягоды, фрукты — источники антиоксидантов и флавоноидов, которые могут способствовать снижению риска развития деменции, болезни Альцгеймера», — отметила Стародубова.

Остановить или замедлить развитие когнитивного дефицита можно за счет определенных продуктов в рационе. Ими являются рыба, орехи и другая пища с полиненасыщенными жирными кислотами в составе.

Похожие новости