Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог объяснил, почему нельзя есть помидоры на ночь

Некоторые продукты нельзя есть на ночь, несмотря на их пользу для организма. Такое заявление сделала врач-диетолог Елена Кален.

Диетолог объяснил, почему нельзя есть помидоры на ночь
Диетолог объяснил, почему нельзя есть помидоры на ночь / pixabay.com / Helger11

Жареное мясо, соленья, авокадо, помидоры, баклажаны, консервированные продукты, острые сыры и сыр с плесенью стоит убрать из вечернего меню. Эти продукты лучше употреблять не позднее, чем за три или четыре часа до сна, заявила Кален.

Тиранин — аминокислота — в составе некоторых овощей, фруктов и других лакомств превращается в гормон стресса в организме. Поедая эти продукты, человек может чувствовать себя слишком перевозбужденным и столкнуться с бессонницей, предупредила диетолог.

Похожие новости