Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Названы продукты, которые помогают бороться со старостью

Турецкое издание Milliyet опубликовало список из десяти продуктов, которые продлевают молодость.

Названы продукты, которые помогают бороться со старостью
Названы продукты, которые помогают бороться со старостью / pixabay.com / carlosfs05

В статье утверждается, что грецкие орехи имеют большое количество полиненасыщенных жиров и выделяются большим содержанием кислот омега-3, которые управляют уровнем холестерина, уменьшают риск развития сердечных заболеваний и укрепляют здоровье кожи.

Черника имеет мощную антиоксидантную активность, которая помогает вернуть возрастные повреждения от окисления. Антиоксиданты также помогают сохранить молодость кожи.

Шпинат содержит большое количество антиоксидантов, что помогает уменьшить ухудшение умственных способностей, проблемы со зрением и дегенерацию костей, а витамины A, C и E вместе с бета-каротином помогают коже справиться с ультрафиолетовыми солнечными лучами.

Похожие характеристики имеет и зеленый чай. Он помогает здоровью кожи и уменьшает риск развития многих болезней.

Брокколи защищают клетки от повреждений, которые связаны с окислительным стрессом. Этот продукт может снизить риск развития рака. Продукт поддерживает функционирование мозга и увеличивает плотность костей.

Оливковое масло полезно для кожи и в положительном ключе влияет на сердце, контролируя уровень сахара в крови.

Горький шоколад расслабляет кровеносные сосуды, что делает их моложе и эластичнее. Данный вид шоколада снижает артериальное давление и риск развития сахарного диабета второго типа.

Ликопин, который входит в состав томатов хорошо влияет на кожу. Красный перец имеет витамин C, который полезен в выработке коллагена.

Похожие новости