Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Нутрициолог Писарева перечислила мешающие похудеть вредные привычки

Некоторые привычки мешают людям не набирать лишний вес. Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева перечислила пять таких шаблонов поведения, от которых лучше отказаться.

Нутрициолог Писарева перечислила мешающие похудеть вредные привычки
Нутрициолог Писарева перечислила мешающие похудеть вредные привычки / pixabay.com

Малоподвижный образ жизни, замедляющий метаболизм и способствующий накоплению жира, стоит изменить. По словам специалиста, также важно перестать есть фрукты на ночь. Еще одна привычка, от которой стоит отказаться, если вы желаете похудеть, это поздний отход ко сну. Об этом информирует «Звезда».

Быстрое поглощение пищи без тщательного пережевывания не поможет человеку похудеть. Привычка отказываться от завтрака приводит к тому, что человек делает плотными обед или ужин, что мешает сбрасыванию веса.

Похожие новости