Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог назвал главную ошибку людей, пытающихся сбросить лишний вес

Общее состояние здоровья человека или проблемы с организмом не влияют на процесс его похудения, заявила диетолог Светлана Титова.

Диетолог назвал главную ошибку людей, пытающихся сбросить лишний вес
Диетолог назвал главную ошибку людей, пытающихся сбросить лишний вес / pixabay.com

Неудавшиеся попытки сбросить вес, как правило, поясняют таким явлением, как гипотериоз или инсулинорезистентность. Людям с подобными проблемами крайне не рекомендовано пытаться потерять килограммы. Однако чаще всего причина неудавшейся борьбы с весом заключается не в здоровье, уверена эксперт по питанию Светлана Титова.

«Главная ошибка — неправильный подход и настрой. Люди наедают годами, а потом хотят скинуть лишнее за пару недель, посидев на диете, которая не даст ничего, кроме истощения организма и возвращения килограммов», — цитирует ее URA.ru.

Борьба с лишними килограммами является крайне медленным процессом. От него не стоит ждать мгновенных результатов. Для того чтобы избежать проблем с фигурой, необходимо с юных лет учить ребенка правильной культуре питания, добавила она.

Похожие новости