Некоторые продукты сильно препятствуют похудению, даже если человек активно занимается спортом. Такое заявление сделали турецкие диетологи.

Ограничение калорий в рационе и регулярная физическая активность могут не давать результатов, если худеющий не исключил из своего меню некоторые продукты. Такие изделия следует заменить на более полезные аналоги или отказаться от них.

Любая выпечка из белой муки, газированные напитки и сахар поднимают уровень глюкозы в крови, вследствие чего человек постоянно испытает голод. Соль задерживает жидкость в организме и вызывает отеки, жареные продукты провоцирует повышение холестерина в крови. Диетологи рекомендуют готовить пищу на пару или запекать ее, заменить выпечку на цельнозерновой хлеб и употреблять больше минеральной воды вместо газировки, сообщает "Московский Комсомолец".