Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Перечислены продукты, мешающие похудению даже при занятиях спортом

Некоторые продукты сильно препятствуют похудению, даже если человек активно занимается спортом. Такое заявление сделали турецкие диетологи.

Перечислены продукты, мешающие похудению даже при занятиях спортом
Перечислены продукты, мешающие похудению даже при занятиях спортом / pixabay.com / PD

Ограничение калорий в рационе и регулярная физическая активность могут не давать результатов, если худеющий не исключил из своего меню некоторые продукты. Такие изделия следует заменить на более полезные аналоги или же вовсе отказаться от них.

Любая выпечка из белой муки, газированные напитки и сахар поднимают уровень глюкозы в крови, вследствие чего человек постоянно испытает голод. Соль задерживает жидкость в организме и вызывает отеки, жареные продукты провоцирует повышение холестерина в крови. Диетологи рекомендуют готовить пищу на пару или запекать ее, заменить выпечку на цельнозерновой хлеб и употреблять больше минеральной воды вместо газировки, сообщает «Московский комсомолец».

Похожие новости