Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Назван укрепляющий иммунитет и избавляющий от проблем с кишечником овощ

Ученые раскрыли секрет крепкого иммунитета и здорового кишечника.

Назван укрепляющий иммунитет и избавляющий от проблем с кишечником овощ
Назван укрепляющий иммунитет и избавляющий от проблем с кишечником овощ / pixabay.com

Укрепить иммунитет и избавиться от проблем с пищеварением поможет спаржа. Полезные свойства этого овоща известны с древних времен. Египтяне, греки и римляне считали спаржу деликатесом, способным исцелить от любых болезней желудочно-кишечного тракта. Особенно ценились молодые побеги растения.

Современные ученые тоже не отрицают полезных свойств спаржи. Например, эксперты медицинского журнала Medical Express пишут, что овощ отлично выводит из организма токсины и шлаки, а также стимулирует работу полезных бактерий кишечника.

Кроме этого, в спарже содержится большое количество растительного белка и солей. Они оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую, нервную и опорно-двигательную системы. В частности, медики отмечают роль аспарагина — вещества, который отвечает за кровяное давление, работу сердца и почек.

Еще одно достоинство спаржи — низкая калорийность. На 100 грамм овоща приходится всего 20 ккал. Специалисты советуют отдавать предпочтение спарже с закрытыми и твердыми наконечниками. Именно такие побеги богаты полезными микроэлементами. Употреблять целительный овощ можно в виде гарнира или основного блюда.

Ранее американские ученые назвали овощ, который положительно влияет на зрение и состояние кожи.

Похожие новости