Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Чрезмерное употребление воды может быть опасным для здоровья

Пить воду при отсутствии жажды не рекомендуется, так как это может навредить здоровью организма, рассказал врач-нефролог Серкан Йылдыз.

Чрезмерное употребление воды может быть опасным для здоровья
Чрезмерное употребление воды может быть опасным для здоровья / pixabay.com

Потребление большого количества жидкости зачастую ассоциируется с похудением и здоровым образом жизни, однако это не имеет научных обоснований. Вода в крупных объемах вымывает из организма натрий, уровень которого не должен падать ниже 135 миллимолей, объяснил специалист.

При этом восполнить дефицит натрия с помощью соли нельзя. Злоупотребление этим веществом может ухудшить состояние людей с заболеваниями почек, сердца и повышенным артериальным давлением. Человеку полезно пить воду в умеренных количествах, ориентируясь на чувство жажды.

Похожие новости