Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Россиянам рассказали, как вернуться к жизни после эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание стало официальным диагнозом в 2019 году, а позже его внесли в Международный классификатор болезней.

Россиянам рассказали, как вернуться к жизни после эмоционального выгорания
Россиянам рассказали, как вернуться к жизни после эмоционального выгорания / pixabay.com

Человек с таким диагнозом чувствует постоянную усталость и не испытывает радости от жизни. Кроме того, отсутствие эмпатии и низкая самооценка также часто сопровождают эмоциональное выгорание. Это состояние всегда негативно сказывается на аппетите и качестве сна.

Отпуск поможет вернуться к жизни после эмоционального выгорания, уверены психологи. Прогулки на свежем воздухе, времяпрепровождение с близкими и другие приятные занятия помогут восстановить силы.

Похожие новости