Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Российский диетолог развеял миф о влиянии сладостей на настроение человека

Ученые опровергли популярное мнение о том, что после употребления сладостей у человека повышается настроение.

Российский диетолог развеял миф о влиянии сладостей на настроение человека
Российский диетолог развеял миф о влиянии сладостей на настроение человека / pxhere.com

На самом деле молекулы сахара выводят из организма магний, что способствует еще более плохому настроению. Об этом рассказала эндокринолог Егана Королева.

"При употреблении сахара и сладостей резко возрастают эндорфины — гормоны счастья. Они возрастают, у человека появляется прилив сил, желаний. Но как резко этот подъем появился, так и резко через короткое время происходит спад", — объяснила специалист.

По ее словам, магний отвечает за стрессоустойчивость, хороший сон, и в целом поддерживает нервную систему организма. Королева также напомнила, что суточная норма сахара — это 25 граммов, то есть шесть чайных ложек, пишет "Ридус".

Похожие новости