Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Названы три распространенные причины постоянного чувства усталости

Постоянная усталость может указывать на определенные проблемы со здоровьем, предупредили медики.

Названы три распространенные причины постоянного чувства усталости
Названы три распространенные причины постоянного чувства усталости / freepik.com / Designed by Freepik

В первую очередь стоит обратить внимание на щитовидную железу. Если она снабжает организм слишком малым количеством трийодтиронина и тироксина, у человека падает пульс, и он чувствует усталость.

Также человек может находиться в подавленном состоянии из-за дефицита железа. В этом случае красные кровяные тельца не доставляют достаточно кислорода остальным клеткам. В результате человек не может сосредоточиться и становится более склонен к простуде.

Еще одной неочевидной причиной является употребление кофе в неправильное время. Так, если человек выпивает чашку после обеда, то эффект от кофеина может наступить прямо перед сном.

Справиться с усталостью помогут некоторые продукты. Прежде всего стоит обратить внимание на клубнику, порекомендовала турецкий диетолог Айше Сена Бинез.

Похожие новости