Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог перечислил полезные свойства авокадо

Авокадо обладает рядом полезных свойств. Этот фрукт улучшает работу желудочно-кишечного тракта и повышает настроение. Об этом рассказала диетолог Елена Кален.

Диетолог перечислил полезные свойства авокадо
Диетолог перечислил полезные свойства авокадо / pixabay.com

В состав авокадо входит огромное число витаминов и минералов. Фрукт оказывает восстанавливающее действие при воспалениях, укрепляет работу иммунной системы и понижает вероятность развития артрита. Продукт также богат антиоксидантами, которые способствуют похудению и омоложению.

Содержащаяся в авокадо клетчатка благотворно влияет на пищеварительную систему, гормональный фон и обмен веществ. Фрукт содержит полезные жиры, его можно употреблять при диабете. Входящая в состав авокадо фолиевая кислота увеличивает концентрацию серотонина и поднимает настроение.

Похожие новости