Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Желающим похудеть рассказали, какие продукты могут замедлять метаболизм

Людям, стремящимся похудеть, нужно правильно питаться. Эксперты назвали продукты, которые могут замедлять метаболизм.

Желающим похудеть рассказали, какие продукты могут замедлять метаболизм
Желающим похудеть рассказали, какие продукты могут замедлять метаболизм / pixabay.com / sanfirabogdan

Метаболизм представляет собой естественный биохимический процесс, при котором потребляемая пища преобразуется в энергию. То есть чем эффективнее в организме сжигаются калории, тем меньше вероятность набрать лишние килограммы, пишет Eat This, Not That!

В первую очередь стоит минимизировать потребление рафинированных продуктов, к которым относятся хлеб, макароны и пицца. Также плохо на метаболизме сказывается алкоголь. Некоторые йогурты с сахаром и фруктовыми добавками в составе тоже не стимулируют процесс. Еще в перечень таких продуктов входят фруктовый сок, газировка, замороженные блюда, мюсли и морская соль.

Похожие новости