Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Роспотребнадзор дал советы, как пережить жару без ущерба для здоровья

Роспотребнадзор перед началом летнего сезона призвал россиян пересмотреть свой рацион на случай жаркой погоды и перечислил лучшие напитки для утоления жажды.

Роспотребнадзор дал советы, как пережить жару без ущерба для здоровья
Роспотребнадзор дал советы, как пережить жару без ущерба для здоровья / Федеральное агентство новостей

Эффективность представленных Роспотребнадзором советов подтвердил в беседе с «Народными новостями» врач Алексей Добровольский. Он отметил, что перегрев негативно сказывается на здоровье, а советы ведомства пришлись кстати, поскольку проверены временем и медиками.

Роспотребнадзор рекомендовал в жару больше пить и отказаться от газированных сладких напитков в пользу чая. Добровольский счел это верным решением, но с некоторыми оговорками.

«Если человек находится в парке, нет чая, а рядом продается какой-то газированный напиток, то тут будет логичным совет пить ту жидкость, которая в данном случае доступна. Главное — жидкость, а какая — это уже другой вопрос», — отметил врач.

По части советов о питании и одежде Добровольский также одобрил рекомендации и отметил, что следует пополнить гардероб на лето свободными вещами из натуральных тканей, таких как хлопок, желательно светлого цвета. Не усугублять проблемы с обменом веществ и потоотделением в жару помогут овощи и фрукты, которые следует ввести в рацион вместо тяжелой жирной пищи.

Похожие новости