Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Эндокринолог Павлова призвала россиян отказаться от семечек

Существует пять веских причин отказаться от употребления семечек, заявила эндокринолог Зуха Павлова в своем Telegram-канале.

Эндокринолог Павлова призвала россиян отказаться от семечек
Эндокринолог Павлова призвала россиян отказаться от семечек / pixabay.com

Первое, что следует знать — это наличие в продукте множества жирных кислот, в числе которых омега-6, усиливающих воспаления в организме. Другая проблема скрывается в калорийности. Семечки не утоляют голод, а вызывают аппетит.

Третья причина заключается в том, что жареные семечки являются источником конечных продуктов гликирования. Они же представляют собой главные факторы старения. Человеческий организм, как пишет Павлова, в день может нейтрализовывать весьма ограниченное число КПГ, так что следует заменить продукт на что-то повкуснее.

Вместе с этим, в семечках могут находиться яйца всяких паразитов. Пятая причина кроется во вреде для зубов. Стоматологи, как рассказала эксперт, могут опознавать любителей «пощелкать» по особым щербинкам.

Похожие новости