Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог Круглова рассказала о правильном приготовлении полезного мяса

Отсутствие дополнительных жиров в виде соусов и масла является важной составляющей для приготовления полезного мяса. Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Круглова.

Диетолог Круглова рассказала о правильном приготовлении полезного мяса
Диетолог Круглова рассказала о правильном приготовлении полезного мяса / pixabay.com

Во время готовки мясных продуктов не рекомендуется использовать жирные соусы, а также растительное и сливочные масла. Вместо этого мясо можно приготовить на гриле или отварить, передает "Звезда".

"Это может быть какое-то запеченное мясо, это может быть мясо, приготовленное на гриле, может быть отварное, либо приготовленное на пару мясо — такие способы приготовления, при которых мы не добавляем дополнительные калории", — объяснила специалист.

Кроме того, более полезные свойства имеет мясо птицы и говядины, запеченное с зеленью или овощами, а также куриная грудка на гриле со специями, но без масла.

Похожие новости