Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Диетолог рассказала о помогающем сохранить здоровье "правиле экватора"

"Правило экватора" подразумевает модель питания, при которой человек исключает из рациона высокоэнергетические продукты, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Диетолог рассказала о помогающем сохранить здоровье "правиле экватора"
Диетолог рассказала о помогающем сохранить здоровье "правиле экватора" / pixabay.com

Диетологи называют экватором гипотетическую линию, которая разделяет день на две половины. Во второй половине обменные процессы в человеческом организме замедляются, объяснила специалист в беседе с радио Sputnik.

"Где-то после 15 часов, то есть во второй половине дня, любой организм снижает скорости метаболических процессов", — добавила она.

В первой половине дня человек находится на пике энергичности и активности, и организм тоже. Поэтому даже если человек не занимается каким-то подвижным видом деятельности, а находится в состоянии покоя, он быстро сжигает энергию, не дает ей переходить в жировой запас.

Похожие новости