Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Составлен топ-3 продуктов для борьбы с чувством голода

Зеленый чай, яблоки и авокадо способны уменьшить аппетит. Подробнее об их пользе рассказали специалисты.

Составлен топ-3 продуктов для борьбы с чувством голода
Составлен топ-3 продуктов для борьбы с чувством голода / ФБА «Экономика сегодня» . / Евгения Авраменко

Научно доказано, что зеленый чай очень полезен для организма. Он бодрит не хуже, чем кофе. К тому же зеленый чай стимулирует сжигание жира и избавляет от чувства голода. Это не значит, что полноценную трапезу можно заменить чаем, но перекусы — вполне спокойно.

Что касается яблок, этот вид фруктов можно найти на прилавках магазинов в любое время года. Такой продукт дает ощущение сытости. Плюс ко всему он нормализует уровень сахара в крови. В авокадо содержится много полезных жиров. Они надолго избавляют от чувства голода. Регулярное употребление авокадо стимулирует метаболизм и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Похожие новости