Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Руки и ноги человека могут сообщить о недостатке витамина B12

Недостаток витамина B12 негативно сказывается на здоровье человека. О дефиците могут сообщить боли в руках и ногах.

Руки и ноги человека могут сообщить о недостатке витамина B12
Руки и ноги человека могут сообщить о недостатке витамина B12 / pixabay.com

Люди могут почувствовать «мурашки и иголки» в конечностях. Они возникают из-за важнейшей роли витамина в нервной системе. Нехватка B12 может стать причиной нарушения нервной проводимости.

В отдельных случаях могут быть даже резкие боли или покалывания в ладонях и ступнях. Эти факторы также сообщают о дефиците витамина. Для его восстановления необходимо употреблять красное мясо, птицу, яйца, молочные продукты и рыбу.

Похожие новости