Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Теледоктор Александр Мясников назвал бесплатный способ бросить курить

Тяга к курению чаще всего возникает у зависимых людей после приема пищи. Как побороть это желание, рассказал Александр Мясников.

Теледоктор Александр Мясников назвал бесплатный способ бросить курить
Теледоктор Александр Мясников назвал бесплатный способ бросить курить / freepik.com / Designed by Freepik

Зависимые от курения люди делятся на два типа: одним не представляет труда при желании раз и навсегда завязать с плохой привычкой, другим — не удается побороть пристрастие к никотину никакими способами. К последним с советом обратился телеведущий, доктор Александр Мясников.

Медик уверяет, если человек перепробовал все способы бросить курить, огородил себя от стресса, курящего окружения и исключил употребление алкоголя, что также вызывает тягу к никотину, то ему нужно попробовать еще один метод — переключиться на монотонные действия.

«Поел — и пошел мыть посуду! Зачем? Машина же есть? И жена к такому не привыкла? Да затем, что самое время закурить после еды, а у тебя руки мокрые и заняты!» — советует в своем Telegram-канале доктор.

При остром желании закурить врач также рекомендует жевать морковь и делать дыхательную гимнастику. Мясников уверен, что все эти способы рабочие, нужно лишь захотеть избавиться от вредной привычки.

Чтобы было меньше соблазна, следует посещать только те заведения, в которых не курят, а также избавиться от запаха табака в личном автомобиле.

Доктор Мясников также сравнил воздействие кальяна и сигарет на организм человека.

Похожие новости