Фитнес-инструктор объяснил, почему на время похудения от алкоголя лучше отказаться
pixabay.com

Алкогольные напитки вызывают аппетит, причем в основном хочется жирной и калорийной пищи. Если потребность в ней удовлетворяется, усилия по похудению фактически идут насмарку, пояснил специалист.

Исследования показывают, что пока в организме находится попавший с алкоголем спирт, именно он используется в качестве основного источника энергии. То есть глюкоза или жирные кислоты на некоторое время оказываются для этого не нужны.

Стоит помнить и том, что алкогольные напитки имеют довольно внушительную энергетическую ценность — 7,1 ккал на 1 гр этилового спирта, что тоже отнюдь не способствует потере веса, подытожил Диянов.

Не только это может помошать процессу снижения веса. Как объясняют врачи, существет целый ряд причин, связанных со здоровьем, которые сказывают на весе человека. При этом есть и некоторые мифы, не подтвержденные научных сообществом. Подробнее о них «Слово и Дело» рассказало ранее.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru