Кардиолог Гончарова назвала оптимальное количество воды в жару
pixabay.com

Людям с сердечной недостаточностью нужно пить литр-полтора — причем вместе с минералкой — для того, чтобы пополнить запасы калия и магния, рассказала РИА Новости заведующая отделением функциональной диагностики НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина, врач-кардиолог Юлия Гончарова.

«Если нет выраженной сердечной недостаточности, то около 1,5–2 литров воды в день. Если она есть, то 1–1,5 литра. Многие люди с сердечной недостаточностью предпочитают не пить больше литра воды, чтобы не нагружать сердце, но так делать не надо», — отметила собеседник издания.

Гончарова также рекомендует добавить в ежедневный рацион семечки, орехи, зелень, фрукты, овощи. Также на улицу лучше выходить только рано утром или вечером и стараться избегать обезвоживания.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru