Асфальт и бетон назвали вредными поверхностями для ходьбы босиком
pixabay.com

Благодаря ходьбе босиком массируются биологически активные точки на поверхности стопы. Особую пользу принесут прогулки по песку, траве и округлой гальке, передает радио Sputnik.

"Когда человек идет по гальке, он тренирует еще и суставы", подчеркнул специалист.

Пользу не принесет ходьба голыми ступнями по асфальту и бетону. На таких поверхностях есть риск пораниться и напороться на строительный мусор. Оптимальная продолжительность прогулки босиком не должна превышать двух-трех часов в день, заключил врач Хорошев.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru