Ученые выявили опасные последствия позднего приема пищи
pixabay.com

Ранний ужин помогает похудеть более чем на шесть килограмм за 21 день, и это без соблюдения серьезных диет. Изменение режима приема пищи способствует людям питаться правильнее и в меньшем количестве, заявила руководитель исследования Джудит Бэрд.

По результатам проведенного опроса было выявлено, что те, кто потребляет большую часть дневных калорий вечером, имеют склонность к вредной пище, а также к неправильной диете. При этом любители раннего ужина придерживаются более здорового питания и едят меньше.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru