Худеющим назвали способ убрать жир с живота без упражнений
freepik.com   /   Designed by Freepik

Употребляя клетчатку, люди имеют большое разнообразие кишечных бактерий и меньший риск образования жира на животе. Это происходит из-за того, что организм не способен переваривать пищевые волокна и попадает в кишечник в неизменном виде. Он действует как пребиотик и насыщает бактерии питательными веществами.

До конца этот процесс не изучен, так как он одновременно увеличивает скорость сжигания жира и уменьшает скорость его накопления. Клетчатку лучше всего употреблять, смешивая с кефиром или йогуртом.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru