Диетолог Королева назвала россиянам недооцененные свойства крыжовника
pixabay.com

Плод обладает полезными свойствами, защищающие от различных болезней. Он богат витамином Н, который впоследствии снижает уровень глюкозы в крови и препятствует развитию сахарного диабета. Плюс ко всему ягода полезна для кожи благодаря высокому содержанию в ней витамина С и серы.

"Некоторые исследования доказывают, что употребление крыжовника полезно при таких заболеваниях, как акне и дерматиты", — рассказала диетолог-эндокринолог Егана Королева.

Людям, испытывающим боли в костях и суставах, следует употреблять полосатую ягоду чаще. В ней содержится марганец, который снижает риск разрыва связок и переломов. Также большое количество магния и витаминов в совокупности повышает настроение и уменьшает вероятность депрессии.

 

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru