Ученый из Японии перечислил три приема для тренировки мозга
freepik.com )   /   Designed by Freepik

По словам специалиста, невозможно активизировать мозг при помощи рутинной работы. Он подчеркнул, что это происходит, когда человек выполняет сразу несколько задач. Профессор перечислил три действия, которые помогут тренировать мозг, передает LIVE24.

Синохара посоветовал составлять списки дел и вещей, которое беспокоят человека. Он считает, что необходимо распределять дела не по важности, а по хронологии выполнения. Это разгружает префронтальную кору, добавил специалист.

Ученый подчеркнул, что следует вкладывать душу в домашние дела. Лучше, если они доставляют радость, считает эксперт. Он также отметил, что следует выделять время, чтобы осознанно побыть в прострации. Это поможет разгрузить мозг при чрезмерной усталости.

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru